Está aquí: InicioNacionalESTRÉS LABORAL: PRINCIPAL ENFERMEDAD DE AUSENTISMO EN EL TRABAJO

ESTRÉS LABORAL: PRINCIPAL ENFERMEDAD DE AUSENTISMO EN EL TRABAJO

Escrito por  Comunicado Publicado en Nacional Martes, 10 Octubre 2017 17:57
Valora este artículo
(0 votos)

El estrés laboral o saturación mental se ha convertido en los últimos una de las principales enfermedades incapacitantes, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a la salud, sino también al entorno social en el que nos desenvolvemos.

De acuerdo con el doctor Jaime Ernesto Vargas Mendoza, Psicólogo del Hospital General de Zona 1 del IMSS, cada individuo tiene diferente formas de responder ante las presiones diarias, así como como la manera de organizarse y emplear su tiempo de forma productiva. Sin embargo cuando uno no es capaz de desempeñar las funciones de manera óptima, se puede presentar el estrés laboral.

Un factor influyente en la aparición de este trastorno es también, el acoso laborar o bullying ocasionado por los compañeros de oficina, el miedo a perder el puesto de trabajo es otra de las causas de estrés.

Este aumenta la vulnerabilidad a infecciones, enfermedades autoinmunes y gastrointestinales, fatiga crónica, enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión, depresión o alteraciones cognitivas, entre otros.

Alteraciones que pueden ser consecuencia de la respuesta inadaptada del organismo ante los agentes estresantes laborales, este también genera consecuencias en el ambiente social y, además, inhibe la creatividad, la autoestima y el desarrollo personal.

Vargas Mendoza, refiere que este factor puede también provocar el desarrollo de trastornos psicológicos, entre los más frecuentes están, trastornos del sueño, trastornos de ansiedad, fobias, drogodependencias, trastornos sexuales, depresión y otros trastornos afectivos, trastornos de la alimentación y trastornos de la personalidad.

Por ello, el Psicólogo del IMSS aconseja mantener una organización del tiempo y de las actividades a realizar, estableciendo horarios, prioridades, trate de descansar durante la noche ya que de ello depende nuestro rendimiento al día siguiente.

La práctica moderada de algún deporte o ejercicio físico ayuda a relajarnos, así como comer sano, evitando las comidas que sobrecargan a nuestro organismo con pesadas digestiones u otras consecuencias negativas a corto, medio o largo plazo.

Visto 101 veces

Local

Anuncian Expo Venta Navideña de Tapetes de Lana en Teotitlán del Valle

Anuncian Expo Venta Navideña de Tapetes de Lana en Teotitlán del Valle

Oaxaca de Juárez, Oax. 15 de diciembre, 2017. La Secretaría de...

AMPLIA RODOLFO LEÓN ARAGÓN RED ELÉCTRICA EN PIEDRA CUACHI

AMPLIA RODOLFO LEÓN ARAGÓN RED ELÉCTRICA EN PIEDRA CUACHI

Salina Cruz, Oaxaca. 15 Noviembre 2017. Un día antes de llevar...

José Narro Robles visita el hospital general en Ciudad Ixtepec

José Narro Robles visita el hospital general en Ciudad Ixtepec

Ciudad Ixtepec, Oaxaca.- El Dr. José Narro Robles, Secretario de Salud...

Padres construyen aulas de palma para que sus hijos vuelvan a clases en Oaxaca

Padres construyen aulas de palma para que sus hijos vuelvan a clases en Oaxaca

Un total de 400 niños de la primaria Emiliano Zapata, de...

Leche Liconsa gratuita para 203 municipios indígenas de Oaxaca

Leche Liconsa gratuita para 203 municipios indígenas de Oaxaca

Realizan 5ª. Reunión Nacional de Gerentes de la paraestatal   El Secretario de...

Twitter

Facebook